Vierluik | Verlichting – Deel 3: Hoe verlichting zich ontvouwt in het dagelijks leven

Mijn eigen ervaringen met verlichting in het dagelijks leven

In mijn eigen leven had ik een bijzondere eerste ervaring met verlichting. Vanaf mijn 5e levensjaar gingen mijn zusje en ik met mijn ouders naar een naturistencamping genaamd Starnmeer, gelegen in het plaatsje Spijkerboor, dicht bij Purmerend. Dit avontuur begon dankzij mijn moeder, Carla. Tijdens een zeiltocht in Kroatië, begin jaren ’70,  zag zij mensen naakt op een eilandje liggen. Zij overtuigde mijn vader om erbij te gaan liggen en het gesprek met deze mensen aan te gaan. Geïnspireerd door deze ervaring gingen mijn ouders op onderzoek uit, waarna ze camping Starnmeer ontdekten. Het bleek het begin van een nieuwe wereld voor ons gezin.

Deze omgeving zorgde voor een geheel andere manier van kijken naar mensen, en in het bijzonder naar vrouwen. De dynamiek op de camping was uniek: de vrijheid van leven, het respect, de manier van communiceren en de diverse denkwijzen maakten diepe indruk op mij. Het samen opbouwen van de camping, die nog in de kinderschoenen stond, speelde een grote rol in mijn bewustzijnsontwikkeling. Of het nu ging om hout kappen, het dagverblijf of de sauna bouwen, het was een gezamenlijk proces dat me leerde over samenwerking en verbondenheid.

Ik merkte dat mensen buiten de camping vaak anders tegen meisjes aankeken. Aan stoere praat onder jongens kon ik niet meedoen, omdat ik gewend was aan de mooie, diepe gesprekken die ik op de camping had met de meiden. Het was een andere wereld, en het liet me beseffen dat het niet gaat om waar je naar kijkt, maar om wat je ziet.

Deze ervaring bracht me tot een belangrijk inzicht: wat ik zie, wordt gevormd door conditionering. Voor mij is vrijheid het vermogen om te kijken naar wat er écht is, in het moment, zonder de beperkende gedachten en overtuigingen die door mijn omgeving zijn gevormd. Dat inzicht is voor mij een eerste stap geweest richting verlichting: het loslaten van geconditioneerde manieren van kijken en het omarmen van de werkelijkheid zoals die is.

Ik heb diepe bewondering voor mijn moeder, niet alleen vanwege de keuzes die ze maakte, maar ook omdat onze gevoelige en sensitieve band mij zoveel heeft geleerd over liefde en verbondenheid. Hoewel ze in 2009 is overleden, voel ik haar invloed en wijsheid nog elke dag.

Hoe verlichting zich ontvouwt volgens drie perspectieven

1. Eckhart Tolle: Aanwezigheid in het Nu Tolle benadrukt dat verlichting ontstaat in het Nu. Het is geen piekervaring, maar een diepe rust die zich ontvouwt wanneer we volledig aanwezig zijn. Volgens hem: “Verlichting is de natuurlijke staat van gevoelde eenheid met Zijn.” Door telkens terug te keren naar het huidige moment, openen we de deur naar innerlijke vrede en acceptatie.
2. Ken Wilber: Evolutie van bewustzijn Wilber ziet verlichting als een proces van persoonlijke en collectieve groei. Het is geen statische toestand, maar een voortdurende evolutie van bewustzijn. Door ons dagelijks leven te zien als een kans om te groeien en te leren, kunnen we verlichting integreren in elk aspect van ons bestaan.
3. Advaita Vedanta: Het Zelf herkennen De oude wijsheid van Advaita herinnert ons eraan dat verlichting simpelweg het herkennen is van wie we al zijn. “Jij bent al datgene waarnaar je zoekt.” Door zelfonderzoek en meditatie kunnen we deze waarheid steeds dieper ervaren, ook in de meest gewone momenten van ons leven.

Praktische integratie: Verlichting in jouw dagelijkse routine

Verlichting hoeft geen grootse spirituele ervaring te zijn. Zoals besproken in mijn vorige artikel, worden we vaak geconfronteerd met obstakels zoals het ego, geconditioneerde patronen en het pijnlichaam. Deze uitdagingen kunnen ons ervan weerhouden volledig aanwezig te zijn. Maar door bewust kleine stappen te zetten, kunnen we leren om voorbij deze obstakels te groeien en verlichting te integreren in ons dagelijks leven.

Hier zijn drie manieren om verlichting in je dagelijkse leven te laten ontvouwen:

1. Creëer ruimte voor stilte Neem elke dag 10 minuten om stil te zitten, zonder afleiding. Dit hoeft geen formele meditatie te zijn; het gaat om het bewust vertragen en luisteren naar je innerlijke stilte.
2. Breng bewustzijn naar routinehandelingen Gebruik alledaagse activiteiten zoals tandenpoetsen, koken of wandelen als een oefening in aanwezigheid. Focus op de sensaties en geluiden van het moment en wees volledig aanwezig.
3. Oefen dankbaarheid Sta elke avond stil bij drie dingen waar je dankbaar voor bent. Dit helpt je om de schoonheid en verbinding in het leven te herkennen, zelfs op moeilijke dagen.