Veelgestelde vragen

Telefonische bereikbaarheid
Als zelfstandige therapeut en coach ben ik toegewijd aan het bieden van persoonlijke aandacht aan mijn cliënten. Om direct contact met mij op te nemen, bel 06 42 99 56 86. Indien ik niet direct de telefoon kan beantwoorden, kun je gerust een bericht achterlaten op mijn voicemail, en ik zal zo spoedig mogelijk terugbellen. Daarnaast is het ook mogelijk om een WhatsApp-bericht te sturen naar hetzelfde telefoonnummer.

Contactformulier
Daarnaast kun je ook gebruik maken van het contactformulier hieronder of een e-mail sturen naar info@innervalley.nl. Ik streef ernaar om binnen 24 uur op alle berichten te reageren en je ontvangt een mailbevestiging zodra je bericht is ontvangen.

Voor je eerste sessie is het handig om eventuele relevante informatie mee te nemen, zoals eerdere therapieën of begeleiding, en specifieke doelen of zorgen die je hebt. Dit helpt om een duidelijker beeld te krijgen van jouw situatie.

Het is echter volledig begrijpelijk als je moeite hebt om specifieke doelen of zorgen van tevoren te formuleren. Sommigen vinden het moeilijk om deze te bedenken, vooral als ze vastzitten in hun trauma of moeilijke situaties. Dit is absoluut normaal en geen probleem. Tijdens de sessie zullen we samen verkennen wat er speelt en hoe we het beste kunnen aansluiten bij jouw behoeften en situatie.

Tijdens ons eerste bezoek kun je een warme en gastvrije omgeving verwachten, waarbij jouw comfort en vertrouwen voor mij van het grootste belang zijn. We zullen beginnen met een kennismakingsgesprek waarin we jouw huidige situatie en jouw specifieke behoeften zorgvuldig bespreken.

Samen zullen we jouw doelen en wensen verkennen om te bepalen hoe ik je het beste kan ondersteunen. Of je nu komt voor traumatherapie, relatietherapie of coaching, mijn doel is om een veilige ruimte te creëren waarin je je gehoord, begrepen en ondersteund voelt op jouw weg naar herstel, groei en welzijn.

Tarieven

Bij Inner Valley Praktijk voor Therapie en Coaching bied ik sessies aan van 60 minuten en 90 minuten, afhankelijk van jouw behoeften:

Individuele therapie en coaching:

• Sessies van 60 minuten: €90
• Sessies van 90 minuten: €120

Relatietherapie:

• Sessies van 60 minuten: €115 (€57,50 p.p.)
• Sessies van 90 minuten: €150 (€75 p.p.)

Hoe kan je contact met me opnemen?

Telefonische bereikbaarheid:

Als zelfstandige therapeut en coach ben ik toegewijd aan persoonlijke aandacht voor mijn cliënten. Bel me op 06 42 99 56 86. Als ik niet direct beschikbaar ben, laat dan een bericht achter op mijn voicemail, en ik neem zo snel mogelijk contact met je op. Je kunt ook een WhatsApp-bericht sturen naar hetzelfde nummer.

Contactformulier:

Je kunt het contactformulier hieronder invullen of een e-mail sturen naar info@innervalley.nl. Ik streef ernaar om binnen 24 uur te reageren en je ontvangt een bevestiging zodra je bericht is ontvangen.

Gratis intakegesprek

Om te bepalen of mijn therapie of coaching bij jouw behoeften past, bied ik een gratis intakegesprek aan van maximaal 30 minuten. Dit vrijblijvende gesprek biedt de gelegenheid om jouw doelen en verwachtingen te bespreken, en te beoordelen of mijn aanpak goed bij je past. Het is een kans om meer te leren over mijn werkwijze en te zien of we een goede match zijn.

Als je een afspraak wilt annuleren of verplaatsen, laat het mij dan minimaal 24 uur van tevoren weten om te voorkomen dat je sessie in rekening wordt gebracht. Bij annuleringen binnen 24 uur kan het zijn dat je de kosten van de gemiste afspraak moet betalen, tenzij er sprake is van een noodsituatie.

Het is begrijpelijk dat je wilt weten of mijn begeleiding wordt vergoed door je zorgverzekeraar. Helaas wordt mijn begeleiding niet vergoed.

Hoewel dit misschien teleurstellend lijkt, biedt therapie en coaching buiten het zorgverzekeringsstelsel ook voordelen. Door te investeren in jezelf en te kiezen voor een traject dat volledig is afgestemd op jouw behoeften en doelen, profiteer je van een persoonlijke en op maat gemaakte benadering van je welzijn en groei.

Mijn focus ligt op het bieden van hoogwaardige zorg en ondersteuning, waarbij ik een veilige en ondersteunende omgeving creëer voor persoonlijke groei, heling en ontwikkeling. Door te kiezen voor mijn begeleiding en coaching, investeer je niet alleen in je huidige welzijn, maar ook in je toekomstige succes en geluk.

Ik sta klaar om je te ondersteunen op je reis naar een gezonder en bevredigender leven. Neem gerust contact met me op voor meer informatie over mijn diensten en hoe ik je kan helpen je doelen te bereiken.

Traumatherapie is een gespecialiseerde vorm van therapie die gericht is op het verwerken van traumatische ervaringen en het verminderen van de symptomen die hiermee gepaard gaan, zoals angst, depressie en posttraumatische stressstoornis (PTSS).

Door middel van verschillende technieken, zoals SE (Somatic Experiencing) en lichaamsgerichte therapie, helpt traumatherapie cliënten om traumatische herinneringen te verwerken, hun emoties te reguleren en hun algehele welzijn te verbeteren.

Mijn benadering van traumatherapie is holistisch en evidence-based, waarbij ik gebruik maak van een combinatie van verschillende therapeutische technieken die zijn afgestemd op de unieke behoeften en voorkeuren van de cliënt. Dit kan onder meer SE, mindfulness, lichaamsgerichte therapie en educatie omvatten.

De resultaten van traumatherapie kunnen variëren afhankelijk van de ernst van het trauma, de duur van de therapie en de inzet van de cliënt. Over het algemeen kunnen cliënten echter verbeteringen verwachten in symptomen zoals angst, depressie, vermijding en slaapproblemen.

Daarnaast kunnen ze een groter gevoel van controle, veerkracht en welzijn ervaren naarmate ze traumatische herinneringen verwerken en hun vermogen om met stressvolle situaties om te gaan verbeteren.

De tijd die nodig is om resultaat te zien kan variëren. Sommige cliënten merken na een aantal sessies verbetering, terwijl anderen mogelijk langer nodig hebben om significante veranderingen te ervaren.

Dit hangt af van de aard en de ernst van het trauma, evenals van de persoonlijke betrokkenheid bij het therapieproces.

Ja, het is mogelijk om traumatherapie te combineren met andere begeleiding of andere vormen van therapie. Het is belangrijk om dit te bespreken, zodat een geïntegreerde aanpak kan worden ontwikkeld die het beste aansluit bij jouw behoeften.

Relatietherapie is geschikt voor een breed scala aan relatieproblemen, waaronder communicatieproblemen, vertrouwenskwesties, conflicten, seksuele problemen, en het omgaan met stressvolle levensgebeurtenissen zoals ziekte, verlies of veranderingen in de gezinssituatie.

Of je nu net begint met daten, al jaren getrouwd bent of een andere vorm van relatie hebt, relatietherapie kan helpen om de band tussen partners te versterken, verdiepen en de kwaliteit van de relatie te verbeteren.

Een typische relatietherapiesessie begint met het bespreken van de doelen en verwachtingen van de partners, gevolgd door het verkennen van de huidige problemen en patronen in de relatie. De therapeut faciliteert open communicatie tussen de partners, helpt hen om hun emoties en behoeften te uiten en ondersteunt hen bij het vinden van constructieve oplossingen voor hun problemen.

De focus ligt op het verbeteren van de communicatie, het opbouwen van begrip en empathie, en het creëren van een veilige en ondersteunende relatieomgeving.

Het aantal sessies dat nodig is kan sterk variëren, afhankelijk van de aard en de complexiteit van de relatieproblemen. Sommige stellen ervaren verbetering na een paar sessies, terwijl anderen mogelijk langere tijd baat hebben bij relatietherapie. Dit wordt vaak besproken en afgestemd tijdens het proces.

Ja, ik bied relatietherapie aan voor stellen met diverse uitdagingen, waaronder communicatieproblemen, vertrouwenskwesties, seksuele problemen, overspel en andere relationele conflicten. Mijn aanpak is afgestemd op de specifieke behoeften en doelen van de partners, en ik werk samen met hen om effectieve strategieën te ontwikkelen voor het oplossen van hun specifieke relatieproblemen.

Relatietherapie kan nog steeds effectief zijn zelfs als slechts één partner deelneemt. Individuele sessies kunnen helpen bij het verkennen van je eigen gevoelens en gedragingen en bij het vinden van manieren om de relatie te verbeteren, ook als je partner niet direct betrokken is.